Prebudite svojega duha v sebi in sprostite svoje telo na uri joge in meditacije. Beseda joga izhaja iz sanskrtske besede yuj, ki pomeni enost oz. združenje. Joga je torej uravnovešanje in harmoniziranje telesa, uma ter čustev.

Dvakrat tedensko se pridružite Zdenki Vrečko, naši večletni izvajalki tečaja zen joge in meditacije ter na njenih urah utišajte svoje čute, se potopite v popolno koncentracijo, meditirajte in se skozi zavestno dihanje popolnoma sprostite. 

Ugotovite, kaj vse zmore vaše telo. Zabavna in enostavna telovadba vam popestri dan, izboljša vaše razpoloženje, držo, zdravje kosti in sklepov, dvigne srčni utrip, poveča mišično moč in zmanjša napetost ter tveganje za poškodbe.

Dvakrat tedensko vabljeni na skupinsko vadbo z Estelo, inštruktorico skupinskih vadb (FZS), njena energičnost vam bo dvignila motivacijo in vas nas napolnila z energijo za preostanek dneva.