Vabimo na brezplačen sklop delavnic SHIATSU. ki jih bom izvajala Liuba Heinrich. Liuba, ki se je v Slovenijo preselila pred dvemi leti, je ustanoviteljica Ginkgo Shiatsu in certificirana praktikantka shiatsu metode V Berlinu je dokončala študij Zen Shiatsu in naturopatije. Že več kot sedem let pa izvaja tečaje in delavnice za odrasle in otroke.
Kaj je SHIATSU?
Shiatsu je dobesedno “pritisk s prsti”, je tradicionalna japonska oblika telesnega dela. Temelji na starodavnih japonskih masažnih tehnikah in principih kitajske medicine. Sodobni Zen Shiatsu združuje tradicije vzhodne medicine z dosežki moderne zahodne medicine na področju anatomije, fiziologije, fizioterapije in osteopatije.
1. delavnica: Moč Shiatsu: Krepitev imunskega sistema in sprostitev
17. 10. 2024: 17.00, velika učilnica občine Šentjur (Mestni trg 5)
– osnovne vaje Shiatsu, ki spodbujajo mentalno, čustveno in telesno ravnovesje.
– akupunkturne točke za sprostitev, lajšanje bolečin in uravnavanje čustev.
– moksanje za podporo imunskega sistema in krepitev naravne odpornosti telesa.
Delavnica je namenjena ODRASLIM.
2. delavnica: Družinski Shiatsu: Dotik, ki povezuje
30. 11. 2024: 10.30, velika učilnica občine Šentjur (Mestni trg 5)
– preko igre se bomo naučili strategije za zmanjševanje stresa in kakovostno preživljanje časa.
– s Shiatsu dotikom izboljšamo medsebojno razumevanje, poglobimo povezanost in zaupanje v družini, spodbudimo občutek sproščenosti ter harmonije.
Delavnica je namenjena (STARIM) STARŠEM in OTROKOM (priporočljiva starost 6-12 let).
3. delavnica: Shiatsu za male raziskovalce: Igra in sprostitev
22. 3. 2025: 10.00, velika učilnica občine Šentjur (Mestni trg 5)
– delavnica je osredotočena na senzorno integracijo in samozavedanje, spodbuja čustveno uravnavanje.
– preko igre se učimo strategij za zmanjševanje stresa, preproste tehnike samomasaže in akupunkturnih točk.
Delavnica je namenjena OTROKOM (priporočljiva starost 6-12 let).
4. delavnica: Čuječa nosečnost s Shiatsu: Sproščenost in ravnovesje
8. 4. 2025: 17.00, velika učilnica občine Šentjur (Mestni trg 5)
– nosečnost skozi oči tradicionalne kitajske medicine: glavni meridiani in organi za podporo.
– parne vaje za mentalno, čustveno in telesno ravnovesje.
– akupunkturne točke za sprostitev, pomoč pri jutranji slabosti, išiasu, oteklinah in priprava na porod.
Delavnica je namenjena NOSEČNICAM.
Za vse delavnice so prijave obvezne, saj je število mest omejenih. Za več informacij smo na voljo na info@lusentjur.si / (03) 747 16 70.
Delavnice bodo izvedene v okviru projekta Večgeneracijski center+ 2024-2029.
